第一天：江苏-宜昌-酒店                      无                       住宿：宜昌                             

江苏各地乘动车至水电之都宜昌，乘坐空调旅游车前往宾馆，自由活动。

第二天：高峡平湖号-神农祭坛-天生桥            早餐                      住宿：木鱼              

早餐后，乘车途经三峡专用公路，沿途欣赏西陵峡美景，毛公山，黄牛岩等景观， 11：30左右太平溪码头乘坐【高峡平湖号】豪华酒吧式专用游轮，体验毛主席笔下“高峡出平湖”壮丽景观，远眺三峡大坝全景。拜谒世界文化名人伟大爱国诗人屈原；深入西陵峡中游览崆岭滩遗址、牛肝马肺峡、兵书宝剑峡，领略新三峡“化险为奇”的壮观景致以及古老的峡江民俗风情；烟波浩渺的峡谷风光，让你体会“船在画中行，人在画中游”的意境。船进香溪河，沿途观赏香溪河风光、聆听昭君传说，兴山峡口旅游码头下船（航行2.5小时左右）。

下船后乘车赴神农架，经神宜生态旅游公路，感受“路在林中展、溪在路边流、车在景中行、人在画中游”的生态景观公路（车程约1.5小时）进入神农架林区，游览【神农祭坛】景区，神农祭坛地处湖北神农架旅游开放区木鱼镇，是神农架旅游的南大门，也是中心旅游区。闻名遐尔的香溪河由此缓缓南流。整个景区内青山环抱，美丽而幽静，吸引了无数的港，澳，台胞和海外侨胞寻根，祭祀炎黄子孙的祖先——炎帝神农氏。后游览【天生桥】景区，天生桥是一个以奇洞、奇桥、奇瀑、奇潭为特点的休闲、探险、揽胜的旅游区。在这里有风情万种的飞瀑，鬼斧神工的天然石桥，香飘万里的兰花山，险峻扼要的石壁栈道，组成了一幅绚丽多彩的山水画卷。晚入住神农架酒店

第三天：官门山-神农架自然保护区               早餐                       住宿：大九湖            

早餐后游览【官门山风景区】（游览时间约1.5小时）：走进集生物、民俗、地质、地貌于一体的自然博物馆，感受神农架生物多样性和地质变迁，体验当地民俗文化；观赏国家一级保护动物大鲵，观赏4D电影诠释地球的变迁。后乘车游览【神农架自然保护区】（全程游览约3.5小时）：走进【小龙潭游客服务中心】游客可以在野生救护站看望受伤收养的金丝猴、金雕、猕猴、黑熊等；徒步【金猴岭原始森林】，可领略藤葛攀挂，叠瀑高悬，山花野果，漫山遍野的原始森林典型代表；【神农谷】石林丛生，似竹似笋，千姿百态，这里流云飞雾缠绕其间，竹海苍翠峰奇谷秀，多彩诱人，为神农架主要风景区之一；【板壁岩】素以“野人”的出没地和石林倍受游人注目，穿越板壁岩可感受石林、高山草甸、高山箭竹、高山杜鹃交融的画面。后乘车赴大九湖，晚入住大九湖景区内酒店。

第四天：大九湖-宜昌                            早餐                       住宿：宜昌               

早餐后游览被誉为湖北的“呼伦贝尔”、“神农江南”之称的【大九湖国家湿地公园】，神农架大九湖国家湿地公园，是华中地区唯一的国家级自然湿地公园。自然景观十分奇特，是原始森林、自然湖泊、高山草原、冰川地貌、沼泽湿地、戎兵文化、盐道文化结合最完美的旅游胜地，更是远离城市喧嚣和人间烦恼的世外桃源。公园内游览黑水河，落水孔，枯木逢春，娘娘庙等景观。后赴兴山峡口码头，乘坐【高峡平湖】号酒吧式专用豪华游轮返回宜昌，结束愉快的大九湖洗肺养生之旅！

第五天：三峡人家                               早餐                       住宿：宜昌              

乘车沿途欣赏三峡保存最完整西陵峡东段风光，40分钟后车抵三峡人家风景区专用码头，乘船抵长江南岸石牌【三峡人家风景区】游览：走进三峡人家，你会感到如同走进一个世外的桃源，走进了梦中那个遥远的家园，被现代生活节奏所压抑的心灵也会得到抚慰、安宁和满足。游览三峡人家之水上人家，溪边人家，情侣瀑布、蛤蟆泉等（2小时左右），参观石牌保卫战革命博物馆，登上景区制高点欣赏大自然的鬼斧神工——灯影石及被誉为三峡第一湾的——明月湾，陆游笔下的天下第四泉——蛤蟆泉，景区中餐，中餐后欣赏峡江民俗歌舞表演，游览三峡人家之山上人家、石令牌、灯影石、邀月亭，体验山峡人家民俗风情。晚餐您可以找个农家小院品尝下三峡地道的农家饭菜。闲暇之余，您可以在江边步道数着星星，听着涛声，悠闲的散散步。之后入住江边灯影峡宾馆。

第六天：三峡人家-苏州                       早中餐                       住宿：家             

在雄鸡打鸣声中，您可以起床了，呼吸着咫尺之遥的长江水带给您的清新空气，伴随着明月湾独有的江中晨曦白雾，迎着农家寨子的缕缕炊烟，您可以在江边步道来段太极养身，也可慢跑早炼。早餐后，乘坐渡船回到北岸，乘旅游车回到市区，车将带您绕城一圈，沿途欣赏宜昌市容市貌、中餐（赠送）后送您到宜昌东站，乘动车返回，愉快结束旅程！